1、失眠的原因有很多类型，但是最常见的还是：跟精神心理因素有关。随着现代的物质生活水平的提高，失眠病人越来越多，大多数的病人都是跟精神心理压力有关，心理压力大，欲望太高，就会导致疾病。
2、精神因素。常言说食多伤脾、忧多伤神，现代社会生活节奏加快、竞争激烈、压力大，各种矛盾日益增多，容易使人出现焦虑、紧张、激惹等。有的人对睡眠的期望过高，增加了睡眠的压力、恐惧失眠，这些都是引起失眠的常见原因。疾病因素。
3、随着年龄的增长，脑动脉血管逐渐出现硬化，使大脑的血流量相应减少，造成大脑代谢紊乱，进而出现失眠。心理因素引起的失眠比较常见，如工作压力大、人际交往冲突、生活中的重大变故（结婚、生子）、突然很失望、很害怕的事件等。无论是正面还是负面，都会引起失眠。
4、第二，一些基础疾病也会导致失眠发生，这些基础疾病主要是以神经内科系统疾病居多，包括脑血栓，脑梗死，帕金森综合征，老年痴呆或者其他一些相关的疾病。 第三，精神因素也是造成失眠的一个主要原因，比如精神过度紧张，以及焦虑，压力或者是抑郁症等等，都会造成失眠。
5、造成失眠的原因较多，包括环境、心理因素、生理因素、躯体疾病、药物或酒精滥用等多种原因引起。也有病因不明的原发性失眠。主要是睡眠节律、睡眠动力和睡眠阻力异常所致。具体原因如下：心理因素：主要是由生活、工作、学习中的不愉快事件导致的焦虑、紧张、抑郁等引起。
1、欧足联官方宣布，取消所有欧战比赛中客场进球规则，这一规则从2021/22赛季开始实施。欧战中的客场进球规则在1965/66赛季首次出现，迄今已实施56年。欧战比赛的资格赛、小组赛、淘汰赛中不再出现任何比较客场进球的规则。
2、国际足联规定，现在所有正式比赛的加时赛，无论是否有进球，均需踢满30分钟，上下半场各15分钟，且没有伤停补时时间。中间原则上没有休息时间，但一般裁判都会给几分钟让球员接受按摩或者喝水，然后交换场地进行下半时。如果30分钟后没有分出胜负，则直接进行点球大战。
3、足球加时通常是在正规比赛时间结束后，双方得分相同，需要通过额外比赛时间来决定胜负时进行的。加时赛的规则和正规比赛时间有所不同，但同样需要遵守足球比赛的基本规则。在足球比赛中，如果两队在90分钟的正规比赛时间内得分相同，通常会进行30分钟的加时赛。
4、加时赛之前休息十分钟；加时赛作为一些体育比赛时，在常规比赛时间内没有分出胜负而延长比赛时间，延长的比赛叫加时赛。不同的体育比赛加时赛时间也不同。如足球是30分钟。篮球5分钟一次，可连续加时至分出胜负。
5、加时赛规则：在小组赛阶段，每场比赛分两个半场进行，每个半场时间为45分钟，中间休息15分钟。在淘汰赛阶段，如果比赛在90分钟内未能决出胜负，则需要进行加时赛。加时赛分为两个15分钟的半场，如果加时赛结束前仍未决出胜负，则需要进行点球大战。
6、加时赛是一场必须决定胜负的比赛，两队在90分钟的比赛中还没有决出胜负。需要为胜者增加比赛时间，所以裁判没有必要具体提出来。加时赛只是平局后决定胜负的方式之一，90分钟比赛不分胜负的情况下，没有必要打加时赛。
