NBA比赛中每个队伍分别都有自己的短暂停和长暂停时间。对于这些暂停时间设定的依据和使用方法被称作是暂停规则。暂停规则 A — 常规暂停 — 100/60秒暂停a. 在常规比赛时间内，每支球队被给予6次暂停的权利。在第四节比赛中，每队只拥有不多于三次请求暂停的权利。
中场休息15分钟。2节与4节间休息时间为130秒。中场休息，指的是体育比赛进行到中段，停下来一段时间来给球员进行短暂休息。在这15分钟球馆内会有很多表演，球员在这段时间内可以进入更衣室，进行休息、洗刷、更换球衣、上洗手间、接受治疗等。
当然，要是到了必须要叫暂停的时候，场上却没有死球一直打下去到该节结束也是有可能。另外，并不是说每节的两个暂停一定要分属两队，一节中一个队主动叫两次100秒暂停也是有的！很多人都把NBA这么多的暂停简单地看作广告时间，其实大大不止这个作用。
主教练也常会在那几个时间点主动叫暂停。当然，要是到了必须要叫暂停的时候，场上 却没有死球一直打下去到该节结束也是有可能。另外，并不是说每节的两个暂停一定要 分属两队，一节中一个队主动叫两次100秒暂停也是有的！很多人都把NBA这么多的暂停简单地看作广告时间，其实大大不止这个作用。
